Da body cũng như da mặt cũng cần được chăm sóc thì mới có thể trắng sáng và mịn màng chống lão hóa sớm. Vậy nhưng nhiều bạn hiện nay không thường xuyên chăm sóc da body vậy nên thường gặp nhiều vấn đề về da như sạm da hay thô ráp. Để giúp làn da body của bạn trắng sáng mịn màng hơn truongduynhat.org sẽ giúp bạn 5 bước chăm sóc da cơ thể tại nhà đơn giản ở bài viết này!
I. Có cần phải chăm sóc da body không?
Có cần phải chăm sóc da body không là câu hỏi của nhiều bạn khi chỉ skincare da mặt mà không để ý đến da cơ thể?
Câu trả lời từ các chuyên gia là có, bạn nên chăm sóc da cơ thể thường xuyên hơn trong tuần vì một số nguyên nhân như:
Việc chăm sóc da cơ thể sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng. Hơn nữa việc cung cấp các chất dinh dưỡng giúp làn da của cơ thể săn chắc và tràn đầy sức sống.
Đồng thời, chăm da body có thể giúp cải thiện tông màu da so với màu da mặt tránh bị lệch tông.
Ngoài ra, chUống nhiều nước từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để giữ nước cho da, loại bỏ độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.
Chăm sóc da body giúp da mịn màng trắng sáng hơn
Ngoài nước lọc, nên bổ sung các loại nước ép trái cây để tăng cường tác dụng làm đẹp da, chứa chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. cho làn da của bạn và không tốt cho sức khỏe của bạn, vì vậy bạn nên tránh chúng.
Ngủ sớm đủ giấc và không thức khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi. Điều này cũng sẽ cải thiện làn da của bạn.
Kết hợp các bài tập thể dục và yoga thúc đẩy quá trình thải độc của da đồng thời cải thiện sức khỏe cơ thể và làn da.ăm sóc da còn có thể giúp giảm tác động của ánh nắng mặt trời.
Một lợi ích khác là tránh các bệnh ngoài da. Nếu quá trình làm sạch da không tốt, không sạch sẽ dễ dẫn đến hình thành mụn và các bệnh ngoài da như ngứa, bong tróc da,…
Ngoài ra, massage được thực hiện trong quá trình chăm sóc da giúp bạn thư giãn và sảng khoái sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
II. 5 bước chăm sóc da body tại nhà
1. Tẩy tế bào chết toàn thân
Bước đầu tiên khi chăm sóc da body mà nhiều người thường bỏ qua chính là tẩy da chết cho body. Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Tẩy da chết đúng cách giúp làm sạch da triệt để, thông thoáng lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc cơ thể hiệu quả hơn. Tẩy tế bào chết giúp da mịn màng hơn
Để tẩy da chết body hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm có chứa AHA (alpha hydroxy acid) hoặc BHA (beta hydroxy acid) để tẩy tế bào chết và cải thiện kết cấu da. Tẩy tế bào chết thỉnh thoảng mình kết hợp massage thư giãn theo chuyển động tròn toàn thân và chú ý những vùng da thô ráp như đầu gối và khuỷu tay.
Ngoài ra, vùng da quanh ngực trên và cổ được coi là vùng da nhạy cảm trên cơ thể nên tránh chà xát quá mạnh.
Bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên 2-3 lần/tuần để làn da luôn luôn được sạch sẽ.
Một số sản phẩm tẩy tế bào chết khuyên dùng như: Cocoon, Hela, Dove,…
2. Chăm sóc da body tốt nhất – Chọn sữa tắm phù hợp
Việc lựa chọn sữa tắm cho da thực sự là một việc rất quan trọng trong các bước chăm sóc da body. Bạn cần xác định được loại da của mình để chọn ra sản phẩm tắm phù hợp. Nếu da cơ thể bạn nhạy cảm hoặc khô thì chọn dòng sữa tắm dưỡng ẩm, giúp da cấp ẩm mịn màng hơn.
Nếu da có mụn thì nên dùng sữa tắm dịu nhẹ có chứa benzoyl peroxide, tinh dầu tràm trà hoặc salicylic acid,…
Lưu ý khi tắm bạn không nên dùng nước quá nóng mà chỉ nên tắm bằng nước ấm hay nước lạnh tạo cảm giác thư giãn cho da.
Hơn nữa bạn cũng chỉ nên tắm trong vòng 20 phút, kết hợp thư giãn và massage cho da của bạn.
3. Dùng sản phẩm dưỡng cho da body
Sau bước làm sạch da chính là thời điểm lý tưởng để bạn dưỡng da để da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng. Để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình chăm sóc da body, bạn cần lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da của mình: Sử dụng dưỡng thể là bước không thể thiếu khi chăm sóc da body
Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên tốt cho da như vitamin C, E, B3 cũng như các sản phẩm có thành phần chống nắng giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
Không bôi quá nhiều kem khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông.
Massage nhẹ nhàng khắp cơ thể theo hình xoắn ốc giúp kem thấm vào da.
Thời điểm thoa kem body tốt nhất là vào buổi tối, khi đó da bạn sẽ hấp thụ kem tốt nhất.
Một số sản phẩm dưỡng body được nhiều người sử dụng: Vaseline, Nivea, The Body Shop, Paula’s Choice,….
4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Một trong những yếu tố tác động xấu đến làn da đó là ánh nắng mặt trời. Để có làn da sáng và khỏe mạnh, hãy bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng toàn thân có SPF 30 trở lên. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút. Không thoa quá dày để da không bị bít tắc và đạt hiệu quả bảo vệ da tối ưu.
Ngoài ra, hãy tiếp tục che chắn làn da của bạn bằng mũ rộng vành, áo khoác dài tay, khẩu trang và kính râm,…
Một số dòng kem chống nắng cho da body như: Sunplay, Biore, JMsolution,….
5. Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Các bước chăm sóc da body chuẩn nhất không thể nào thiếu được việc xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Việc bổ xung ăn uống dinh dưỡng sinh hoạt sẽ giúp dưỡng chất nuôi da của bạn khỏe hơn:
Uống nhiều nước từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để giữ nước cho da, loại bỏ độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.
Uống nước đủ cũng là cách chăm sóc da cơ thể hiệu quả
Nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây để tăng cường tác dụng làm đẹp da, chứa chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngủ sớm đủ giấc và không thức khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi.
Không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá, nước ngọt, nước có ga,..vì nó ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.
Kết hợp các bài tập thể dục và yoga thúc đẩy quá trình thải độc của da đồng thời cải thiện sức khỏe cơ thể và làn da.
III. Lời kết
Trên đây là một số thông tin về các bước chăm sóc da body được nhiều bạn tìm hiểu. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn cải thiện được làn da body của bạn. Đừng quên cập nhật thông tin mới nhất vềLàm đẹp của chúng tôi nhé!
